Книга “Ведические знания о здоровье” (Степанюк Ю. А.) содержит лекции и практические рекомендации ведических знаний о здоровье, основанных на Аюрведе (науке о жизни) – системе знаний, которая составляет практическую часть ведического учения о свойствах материи и влияния естественных явлений на единство органов чувств, ума и души, рассматривает счастье и благополучие человека как состояние гармонического взаимодействия личности и мира вокруг него. Автор рассматривает культурно-исторические, философские и смысловые аспекты использования ведических знаний о здоровье как эффективного средства физического, психологического и духовного воспитания личности, которые обогащают национальные традиции.
Применение ведических знаний о здоровье играет важную роль в гармоническом воспитании здоровой личности, помогает найти пути поддержания здоровья через здоровый образ жизни, позволяет изучить составные части аюрведических знаний для предотвращения болезней и улучшения здоровья, достижения равновесия всех энергий организма и гармонии с окружающей средой, обучиться здоровому образу жизни на основе законов гармонии с силами материальной природы, гармонии семейной жизни, оздоровительных систем йоги, практики постов и правил аюрведической системы питания, применения естественного очищения организма от токсинов и внедрение в жизнь методов самоосознания и самосовершенствования путем процесса созерцания и концентрации ума и чувств (медитации).
Книга «Ведические знания о здоровье» будет полезна всем, кто интересуется философскими аспектами здорового образа жизни, а также рассчитана на студентов высших учебных заведений, работников области физического воспитания и спорта.

552 стр. , в твердом переплете, Веда Пресс

СОДЕРЖАНИЕ
Благодарность
Предисловие
Вступление

I. РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ: ВЕДИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ О ЕСТЕСТВЕННОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
1.1. Веды. Их ценность, структура и методы передачи знаний
1.2. Аюрведа. Ее история, возникновение, традиции и значение

II. РАЗДЕЛ ВТОРОЙ: ЗНАНИЕ О СТРОЕНИИ ВСЕЛЕННОЙ И ЕЕ ЗАКОНАХ
2.1. Характеристика материального творения
2.2. Время (кала) и его влияние на человека и материальный мир
2.3. Обусловленность или свобода выбора. Понятие о карме
2.4. Законы рождения и смерти и их круговорот (самсара)
2.5. Три качества (гуны) материальной природы и их влияние на живые существа
2.6. Страдания материального мира
2.7. Ведическая астрология и влияние небесных светил на живых существ

III. РАЗДЕЛ ТРЕТИЙ: АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА
3.1. Тонкие и грубые оболочки материального тела, их функции и взаимодействие
3.2. Три доши - понимание и их функции
3.3. Конституция тела человека
3.4. Ткани тела (дхату)
3.5. Энерго-информационные центры тел (чакры)

IV. РАЗДЕЛ ЧЕТВЕРТЫЙ: ПИЩА КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ И КАК СРЕДСТВО ЛЕЧЕНИЯ
4.1. Аюрведическая система питания
4.2. Питание согласно типам конституции тела человека
4.3. Целебные свойства обычной воды
4.4. Целебные свойства специй и пряностей
4.5. К гармонии через вегетарианство
4.6. Молоко и его целебные свойства

V. РАЗДЕЛ ПЯТЫЙ: ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ И ЕСТЕСТВЕННАЯ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА
5.1. Физиологические и психологические потребности человека
5.2. Кармические и приобретенные болезни: их причины
5.3. Связь характера человека с болезнями
5.4. Токсины (ама) - причина приобретенных болезней
5.5. Естественная очистка организма от токсинов (панча-карма)

VI. РАЗДЕЛ ШЕСТОЙ: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДОЛГОЛЕТИЕ
6.1. Три вида терапии (духовная, психологическая, телесная)
6.2. Образ жизни (привычки), режим дня, сон
6.3. Этикет и поведение в ведическом обществе
6.4. Ведические законы гармонии в семейной жизни
6.5. Уровни йоги и их оздоровительное влияние
6.6. Мудры - йога пальцев
6.7. Физические упражнения (вйама), позы тела (асаны) и йога дыхания (пранайама)
6.8. Лечебные свойства растений, плодов, камней и минералов
6.9. Лечебный аюрведический массаж и ароматерапия

ДОПОЛНЕНИЯ

ГЛОССАРИЙ

ЛИТЕРАТУРА